Populaire keuze voor warme drank
Steeds meer mensen kiezen voor gemberthee als vervanger van koffie of gewone thee. Gember geeft een pittige smaak aan heet water en wordt vaak samen met citroen of honing gedronken. Gemberthee is niet alleen lekker in de winter. Ook in warme zomerdagen kun je er van genieten. Door de frisse smaak is deze drank geschikt voor ieder moment van de dag. Zo kun je gemberthee op elk moment eenvoudig in je leven gebruiken.
Mogelijke voordelen voor je lichaam
Het drinken van gemberthee gezond wordt vaak genoemd vanwege de positieve effecten op het lichaam. Gember staat bekend om zijn verwarmende werking. Sommige mensen merken dat hun keel minder pijnlijk is na het drinken van deze thee. Ook kan het helpen bij een opgeblazen gevoel na het eten. Veel mensen drinken deze thee omdat ze zich dan ontspannen voelen. Er zijn verhalen dat gember helpt om misselijkheid tegen te gaan, vooral ‘s ochtends of als je onderweg bent.
Weinig calorieën en makkelijk te maken
Gemberthee bevat zelf bijna geen calorieën. Dit maakt het een goed alternatief voor frisdrank en zoete drankjes. Je hoeft alleen verse gember in dunne plakjes te snijden en deze in heet water te leggen. Laat de thee even trekken om de smaak sterker te maken. Voeg wat citroen, munt of een klein beetje honing toe als je van een andere smaak houdt. Zo heb je snel een warme, gezonde drank die makkelijk past bij je dagelijkse gewoontes.
Alternatief voor suikerhoudende dranken
Veel mensen willen minder suiker drinken en zoeken naar andere dranken. Gemberthee biedt dan een goed alternatief doordat het geen suiker bevat als je het puur drinkt. Je kunt zelf kiezen hoeveel smaak je eraan geeft. Door gezonde keuzes te maken bij wat je drinkt, zorg je voor jezelf en voel je je fitter. Gemberthee kan hierbij een eenvoudige aanpassing zijn.
Meest gestelde vragen over gemberthee gezond
Maakt gemberthee je minder misselijk?
Het drinken van gemberthee kan soms helpen als je je misselijk voelt. Vooral bij lichte misselijkheid na het eten kiezen mensen voor gemberthee.
Kun je te veel gemberthee drinken?
Als je af en toe gemberthee drinkt, is dat geen probleem. Maak je dagelijks grote hoeveelheden, let dan op bij bijwerkingen zoals maagklachten.
Is gemberthee geschikt voor kinderen?
Kinderen kunnen ook gemberthee drinken, maar let op dat het niet te sterk is. Gebruik minder gember voor een mildere smaak.
Is gemberthee gezonder dan gewone thee?
Gemberthee bevat geen cafeïne en nauwelijks calorieën. Dit past bij een gezonde levensstijl, vooral als je wil minderen met suiker of cafeïne.